Preparare la pelle per l’abbronzatura e per ridurre i danni provocati dal sole è uno step fondamentale per vivere l’estate al meglio. Scopri con noi tutto ciò che devi sapere sugli integratori solari e come utilizzarli in sicurezza.

Integratori per l’abbronzatura: cosa sono e come funzionano

Partiamo dalla prima domanda, la più ovvia, quella che ci sentiamo ripetere spesso in farmacia: ma gli integratori solari funzionano davvero?

La risposta è sì. Ma il dubbio è legittimo: per capirne l’efficacia è infatti fondamentale sapere qual è la loro funzione. Non è corretto pensare che gli integratori facciano abbronzare di più. Semmai possiamo dire che aiutano ad abbronzarci meglio, più uniformemente e in maniera più sicura e duratura. La loro funzione è infatti quella di proteggere le cellule dai danni provocati dalle radiazioni solari e contrastarne gli effetti negativi potenziando le difese della pelle. L’aumento di produzione di melanina infatti oltre a proteggerci dai raggi solari, migliora l’aspetto della nostra abbronzatura.

Gli integratori sono dunque un validissimo aiuto per prevenire scottature ed eritemi, ma anche per l’insorgenza prematura di rughe e di altri segni di invecchiamento cutaneo. Ciò è valido in particolare per i fototipi bassi, ovvero per gli individui con pelle e occhi chiari, più sensibili agli effetti dell’esposizione solare e a rischio di spiacevoli scottature. Oltre all’utilizzo di creme solari con alto fattore di protezione, in questi casi è particolarmente consigliata l’assunzione di integratori specifici.

Ecco i principali vantaggi e benefici derivanti dall’impiego di integratori:

• Ottenere un’abbronzatura più uniforme e duratura
• Prevenire spiacevoli scottature ed eritemi solari
• Aumentare la produzione di melanina
• Proteggere la pelle dai radicali liberi e dall’invecchiamento precoce

Per un’azione efficace è bene assumere gli integratori a partire da almeno un mese prima dell’esposizione al sole, proseguendo il ciclo durante la vacanza e per qualche settimana successiva. Solo in questo modo il betacarotene, uno dei principali ingredienti delle formule in commercio, ha modo di legarsi al grasso sottocutaneo ed essere convertito in vitamina A, stimolando così il rinnovamento cellulare e i processi fisiologici di protezione della pelle.

I nostri consigli per una tintarella perfetta

È importante ricordare che gli integratori per l’abbronzatura non sono un’alternativa alla protezione solare, che rimane l’azione fondamentale e più efficace per prendersi cura della propria pelle. Quando ti esponi al sole evita le ore più calde, applica uno strato abbondante e uniforme di protezione e controlla periodicamente l’aspetto della tua cute e soprattutto dei nei.

Inoltre ricorda che l’assunzione di integratori specifici dà risultati solo se supportata da uno stile di vita adeguato, che preveda un’alimentazione bilanciata e una corretta idratazione.

Prestare attenzione a ciò che mettiamo nel piatto può davvero aiutarci ad abbronzarci meglio. È dimostrato che alcune sostanze contenute negli alimenti, se assunte in maniera costante, possono contribuire a proteggerci dai danni dell’esposizione solare. Frutta e ortaggi, grazie all’elevato contenuto di polifenoli, carotenoidi e vitamine, sono un valido aiuto per contrastare i fenomeni ossidativi e stimolare la produzione di melanina.

La dieta dovrebbe quindi privilegiare vegetali ricchi di carotene: melone, mango, peperone, pomodoro, agrumi, papaja, patata dolce, per citarne solo alcuni. Poi via libera a pesce azzurro, frutta secca, olio extravergine d’oliva e cereali integrali, ricchi di vitamine e acidi grassi insaturi, protettivi delle cellule.

Come scegliere l’integratore solare giusto per te?

Presso la nostra farmacia puoi trovare una vasta gamma d’integratori e formulazioni antiossidanti a base di estratti naturali.

Carovit: una linea specifica di integratori per potenziare le difese della pelle dall’interno e migliorare l’abbronzatura prima e durante il periodo di esposizione al sole. Un’azione efficace grazie al mix di betacarotene, vitamine e principi antiossidanti, che proteggono le cellule dallo stress ossidativo.

Solgar Natural Oceanic Betacaro: Una formulazione a base di alga unicellulare Dunaliella salina, fonte naturale di carotenoidi e beta-carotene, ad elevata azione antiossidante.

Solgar Pino Flavo: una miscela brevettata a base di estratti di corteccia di Pino marittimo francese per un’efficace azione antiossidante.

Solgar Astaxantina: integratore a base di Astaxantina, fonte naturale di principi antiossidanti.

SunISDIN Capsule: a base di VitAox Ultra, un’innovativa combinazione di vitamine antiossidanti, carotenoidi, selenio ed estratti di origine naturale, contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

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